GENEL BİLGİLER
ONLINE DERİNLEŞME PROGRAMI
7 Mart - 29 Mart 2026
YOGA ÖĞRENCİLERİ VE EĞİTMENLERİ İÇİN NEFESİN DÖNÜŞTÜRÜCÜ GÜCÜ ÜZERİNE BATI İLE DOĞUYU BİRLEŞTİREN 4 HAFTALIK ONLINE PROGRAM.
Bu 4 haftalık online derinleşme programı; nefesin fiziksel, zihinsel ve enerjisel boyutlarını keşfetmek isteyen yoga öğrencileri ve eğitmenleri için tasarlandı. Bu program süresince, nefesin bedende yarattığı dönüşümü hissedecek, prananın (yaşam gücünün) akışını dengeleyen kadim tekniklerle tanışacak ve nefesin farkındalığını yaşamının her alanına bilimsel temellerle taşımayı öğreneceksin.
Teori ve pratiği birleştiren bu derinleşme programı, seni nefesinin ışığıyla daha derin bir içsel sessizliğe ve dengeye taşırken yogaya dair paylaşımlarında aktarım gücünü ve anlayışını derinleştirir.
BU PROGRAM KİMLER İÇİN?
-
Nefes pratiğini derinleştirmek ve paylaşımlarına bilinçli bir şekilde entegre etmek isteyen yoga eğitmenleri.
-
Pranayama, farkındalık ve enerji çalışmalarıyla bedensel ve ruhsal dönüşümünü desteklemek isteyen ileri seviye öğrenciler.
-
Yoga eğitmenliği yolunda, nefesin felsefi, fizyolojik ve enerjisel boyutlarını öğrenmek isteyenler.
-
Nefesin farkındalığıyla duygusal denge, huzur ve merkezlenme arayışında olan herkes.
-
Kendini keşfetme, sessizliğe ve kalp merkezine dönüş yolculuğuna adım atmak isteyenler.
-
Kendi pratiğini ve paylaşımlarını derinleştirmek isteyen tüm yoginiler ve içsel rehberlik arayanlar.
PROGRAM İÇERİĞİ
-
Nefesin fizyolojisi.
-
Yogada aşırı nefes alma ve daha az nefes almayı öğrenme.
-
Denge sistemleri; otonom sinir sistemi ve polivagal teori.
-
Otonom sinir sistemi uyarıcı nefes çalışmaları.
-
Kalp Atım Hızı Değişkenliği.
-
Nadiler; Enerji Kanalları, Gunalar; enerjinin ifadeleri, Prana Vayular.
-
Pranayama; Yogik Nefes Uygulaması
-
Nefesin Bileşenleri
-
Enerjetik Kilitler; Bandhalar
-
Pranayama pratikleri.
-
Nefes Sekansı Oluşturma
-
Nefes Sekansına Dayalı Pratikler
PROGRAM TAKVİMİ
-
9 Haziran SALI - 20:00 Tanışma ve Tanıtım buluşması
-
10 Haziran ÇARŞAMBA - 19:30 - 22:00
-
16 Haziran SALI - 19:30 - 22: 00
-
18 Haziran PERŞEMBE 19:30 - 22: 00
-
23 Haziran SALI 19:30- 22: 00
Her bir buluşma 15 dk ara ile toplam 2,5 saat sürer.
Bireysel çalışma ve ödevlerin süresi toplam : 3 saattir
SERTİFİKASYON
Bu 15 saatlik program, YACEP (devam eden eğitim) kapsamında bağımsız bir modül olarak alınabilir ya da İÇİMİZDEKİ ÖĞRETMEN
200 saatlik sertifika programının bir parçası olarak diğer temel modüllerle birlikte tamamlanabilir.
KAYIT VE ÖDEME
BU DERİNLEŞME PROGRAMI, 200 SAATLİK YOGA UZMANLIK PROGRAMI OLAN 'İÇİMİZDEKİ ÖĞRETMEN' PROGRAMININ BİR PARÇASIDIR. Bu modül, programa adım atmak ya da kendi pratiğini derinleştirmek isteyenler için tek başına da alınabilir.
Bu modülü iki şekilde alabilirsin:
1. İÇİMİZDEKİ ÖĞRETMEN - 200 saatlik yoga uzmanlık programının bir parçası olarak
2. YACEP – Devam Eden Öğrenim Programı.
Bu modül, 200 saatlik programa geçildiğinde toplam program ücretinden düşülür.
KAYITLAR 6 MART 23:00 itibari ile kapanacaktır.
KAYIT OL BUTONUNDAN ÖDEMEYİ GERÇEKLEŞTİRDİKTEN SONRA E-MAIL İLE BİLGİLENDİRME YAPMANI RİCA EDERİZ.
