Online Birebir Dersler
Bedenine Özel, Sana Özel Pratik Alanı
Her beden farklıdır.
İhtiyaçlarımız, yaşam ritmimiz, güçlü ve hassas yönlerimiz birbirinden farklıdır.
Online özel derslerde pratiği tamamen sana göre şekillendiriyoruz. İster yogaya yeni başlıyor ol, ister yıllardır pratik yapıyor ol; dersler hedeflerine, bedenine ve yaşamına uygun olarak hazırlanır.
Canlı olarak Zoom üzerinden buluşuyor, birlikte güvenli ve sürdürülebilir bir yoga pratiği oluşturuyoruz.
Kimler için?
-
Yogaya yeni başlayanlar
-
Yoga öğretmenleri ve pratiğini derinleştirmek isteyen deneyimli öğrenciler
-
Düzenli bir pratik oluşturmak isteyenler
-
Güç ve esnekliğini geliştirmek isteyenler
-
Bel, boyun ve omuz gerginlikleri yaşayanlar
-
Stres ve yoğun tempoyu dengelemek isteyenler
-
Nefes çalışmaları ve meditasyonu hayatına katmak isteyenler
-
Kadın bedenine ve döngülerine uyumlu pratik yapmak isteyenler
Derslerin kişiye özel içerikleri
-
Kişiye özel yoga sekansları
-
Nefes çalışmaları (Pranayama)
-
Meditasyon ve farkındalık pratikleri
-
Mobilite ve eklem sağlığı çalışmaları
-
Güç ve esneklik geliştirme
-
Kadınlara özel döngü dostu yoga uygulamaları
-
Sinir sistemini dengeleyen gevşeme teknikleri
ÖDEME VE KAYIT
HER SEVİYEYE UYGUN, KİŞİYE ÖZEL PROGRAMLANABİLİR ÖZEL DERS PAKETLERİ
Sana özel ders programını beraber oluşturalım.
Yoga asana pratiği, bedenin bilgeliğini dinlemeyi öğrenmek demek. Bu bilgeliğe kulak verirken sana temiz bir kanal olmaya niyet ediyorum.
Kişiye özel, güvenli ve sürdürülebilir bir yoga pratiği oluşturmak istiyorsan benimle doğrudan iletişime geçebilirsin.
