FİZİKSEL & ENERJETİK HİZALANMA
Online Derinleşme Programı
3 Nisan - 26 Nisan 2026
GENEL BİLGİLER
ONLINE DERİNLEŞME MODÜLÜ
3 - 26 NİSAN 2026
YOGA ÖĞRENCİLERİ VE EĞİTMENLERİ İÇİN, HİZALANMAYI HEM ANATOMİK HEM DE ENERJETİK DÜZEYDE KEŞFEDEREK PRATİĞİ GÜVENLİ VE DERİN BİR TEMELDEN GELİŞTİRMEYE YÖNELİK TEMEL DERİNLEŞME MODÜLÜ.
Bu modülde, hem temel hem de daha ileri seviyedeki duruşlar için sağlam bir altyapı oluşturacağız. İçsel deneyimlerimizin dış hizalanmayı nasıl etkilediğini keşfederken, kendi pratiğimizi asana serileri oluşturmanın doğal bir temel kaynağı olarak kullanmayı öğreneceğiz. Fiziksel bedeni duygular, deneyimler ve kişisel tarihimizle uyum içinde hizalamayı; her poza ve geçişe niyet (sankalpa) taşıyarak pratiğin derinliğini artırmayı çalışacağız. Spanda’nın doğal ritmini (genişleme ve toparlanma) hissetmeyi, prananın beş yönünü ise bedensel ve duygusal bütünleşme için rehber olarak kullanacağız. Tüm bunların yanında, güvenli ve bilinçli bir pratik için gerekli temel anatomik prensipleri net bir şekilde öğreneceğiz.
BU PROGRAM KİMLER İÇİN?
-
Temel anatomi bilgileri ve fiziksel hizalanmayı kavramak isteyen öğrenciler ve bilgilerini derinleştirmek ve pekiştirmek isteyen yoga eğitmenleri.
-
Asana pratiğinde ve ötesinde daha derin bir bütünlük hissini deneyimlemeye çağrı duyan adanmış öğrenciler,
-
Hizalanmayı daha iyi anlamak ve bunu kendi derslerinde paylaşmak isteyen yoga eğitmenleri,
-
Yoga hocalık eğitimini tamamlamış, ancak öğretmeye başlamadan önce hizalanma ve sekanslama konusunda daha kapsamlı bir kavrayış edinmek isteyenler,
-
Yoga yolculuğunda daha fazla içsel huzur, güç ve netlik deneyimlemek isteyen herkes için.
BU PROGRAMDA NELER ÖĞRENECEKSİN?
-
Ders verirken kendi iç ritmin ile grubun kolektif enerjisini uyumlamayı,
-
Hareket, nefes ve niyeti akış içinde entegre etmeyi,
-
Hem yeni başlayanları hem de deneyimli öğrencileri destekleyen sekanslar oluşturabilmeyi,
-
Dersin temasını; hikayeyi ve müziği pratiğe dokuyan bir bütünlük içinde işlemeyi.
-
Bir öğretmen ya da uygulayıcı olarak yaratıcılığınla temasa geçmeyi,
-
Kendi bedenini kullanarak pozları, geçişleri ve bunları birbirine nasıl bağlayacağını keşfetmeyi,
-
Asana ve geçişlerin biyomekaniğine dair anlayışını derinleştirmeyi,
-
Durağan pozlardaki hizalanma bilgisini geliştirerek, pozları daha etkili bir şekilde birbirine bağlamayı,
-
Hem kas aktivasyonunu hem de enerjik açılımı içeren, aşamalı olarak gelişen bir sekans oluşturmayı,
-
Niyetini (Sankalpa) yaratmayı ve bu niyeti tüm pratiğe taşımayı,
-
Sekans oluşturma ve öğretme pratiği.
SERTİFİKASYON
15 SAATLİK BU PROGRAM, devam eden eğitimin bir parçası olarak (YACEP) alınabilir ya da 200 saatlik sertifika programının bir modülü olarak diğer eğitimlerle birleştirilip uzmanlık programının tamamına dahil edilebilir.
KAYIT VE ÖDEME
BU MODÜLÜN KAYITLARI AÇIKTIR.
KAYITLAR 5 OCAK 23:00 itibari ile kapanacaktır.
Sunulan içeriğin değerini korurken herkesin erişebilmesine önem veriyorum.
Bu nedenle:
-
Tek seferde ödeme,
-
Ödeme planı,
-
Farklı ihtiyaçlara uygun esnek ölçekli ödeme seçenekleri
sunuyoruz.