YOGANIN 8 BASAMAĞI, yoganın temeli, ayaklarımızın üzerine bastığı yeryüzü gibidir.

Köklenmeyi, kendi gerçeğimizde neye dayanacağımıza dair rehberlik eden, merkeze gelmemizi sağlayan, ne olursa olsun başımızı göğe kaldırmamız için cesaret veren, her bir aşaması iç içe geçmiş bir pusuladır.

Bir çoğumuz yoga “yapmaya” asana (bedensel pratik) ile başladı. Halbuki matımızın üstünde uyguladığımız pratik, yoganın sahip olduğu ve hayatımıza sağlıklı bir şekilde yön verebilecek engin uygulamaların ve erdeminin yalnızca bir yönü.

Günümüzde yoga, en mükemmel baş duruşunu, en derin geriye eğilmeleri 'yapmaktan' ibaret gibi.

Ancak yoga, bedensel uygulamalardan çok daha fazlası. Yoga bir yaşam tarzı. Hayatı algılama şekli. İyi birer insan olabilmek için çıkılan bir yolculuk. 

Yoga taytları, spiritüel süsler ya da diğer ürünlerle kavramsal olarak sınırlandırılmış bir yaşam tarzının ötesinde bir yaşam tarzı. 

Yoga, bilinçli olarak eylemlerimizi, tavrımızı, tepkilerimizi seçmeye dayanan bir yaşam tarzı.

Etiklere, içsel ve dışsal huzuru yaratan ahlaki değerlere, felsefesine uygun olarak yaşandığında insanı özgürleştiren, gücünü geri almasını sağlayan bir pusula.